Когда стоит обратиться к психологу
Простые ориентиры, если вы сомневаетесь, достаточно ли серьезно ваше состояние.
Диана Рудина
Психолог-консультант
Помогаю разобраться в себе, снизить тревогу и выстроить более тёплые, устойчивые отношения — с близкими и с собой.
Записаться на консультациюДостижения
- Высшее психологическое образование (МГУ им. М.В. Ломоносова)
- Работа с тревогой, самооценкой, кризисами и отношениями
- Сертификация по гештальт-терапии и когнитивно-поведенческой терапии
- Более 3 500+ часов личной и групповой консультационной практики
- Постоянное профессиональное обучение и супервизии
- Членство в Европейской Ассоциации Гештальт-терапии (EAGT)
- Автор собственных практических материалов и обучающих курсов
- Публикации в экспертных журналах (Psychologies, Forbes Life)
Блог
Самооценка: от самокритики к опоре
Практичный взгляд на то, как менять внутренний диалог маленькими шагами.
Границы в отношениях без чувства вины
Почему «нет» — это забота о связи, а не её разрушение.
Как отличить тревогу от интуиции
Короткий разбор сигналов тела и мыслей, которые часто путают между собой.
Контакты & Запись
Напишите мне — я отвечу на ваши вопросы и мы подберём удобный формат консультации или покупки материалов.